เกร็ดความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ

- สำหรับผู้ที่ชอบดื่มเหล้า ควรรับประทานวิตามินบี 1 และวิตามินซี ให้มาก วิตามินบี 1 จะช่วยให้การทำงานของตับดีขึ้น และวิตามินซีจะช่วยลดอาการเมาค้าง เวลาดื่มเหล้า ควรรับประทานกับแกล้มจำพวกไข่แดงและถั่วต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินทั้งสองชนิด เพื่อจะได้ไม่ต้องหาวิตามินเสริม

- ดื่มนมสดรองท้อง ก่อนที่จะไปงานสังคม เมื่อดื่มวิสกี้ จะไม่เมามาก หรือเมื่อตื่นเช้ายังรู้สึกเมาค้างให้ดื่มนมสดสักแก้ว จะช่วยให้อาการเมาค้างหายไปได้

- วิตามินบี 6 มีมากในเนื้อวัว เนื้อเป็ด ไก่ ปลา หอย ตับ รำข้าว ผักกาดขาว แคนตาลูป น้ำนม วิตามินบี 6 นี้จะช่วยป้องกันความผิดปกติของผิวหนังและประสาททุกชนิด

- ก้างติดคอ ให้กลืนข้าวสุก หรือขนมปังนิ่ม ๆ ถ้ายังไม่หลุดให้กลืนน้ำส้มสายชูอย่างเจือจาง จะช่วยให้ก้างอ่อน ถ้ายังไม่ออก ควรไปพบแพทย์

- ใช้น้ำกระเทียมทาตรงที่มีรอยดำ จะทำให้จุดดำบนผิวหนังหายไปได้

- ใช้สำลีชุบน้ำส้มสายชูทารักแร้ หลังจากอาบน้ำแล้วจะช่วยระงับกลิ่นตัวได้

- ไปอาบน้ำทะเล อย่าลืมนำน้ำส้มสายชูไปด้วย ถ้าถูกแมงกะพรุนไฟ ให้ราดด้วยน้ำส้มสายชู จะบรรเทาความแสบร้อน

- ปวดประจำเดือน ให้ดื่มเครื่องดื่มที่ร้อน ๆ แล้วแช่เท้าในอ่างน้ำร้อนที่ร้อนพอทนได้ จะช่วยให้หายปวดได้

- หนามตำมือหรือโดนเสี้ยน ให้ใช้ข้าวบดเละ ๆ พอกหรือใช้เผือกต้มสุกบดละเอียดพอก หนามหรือเสี้ยนจะหลุดออกมาเอง

- ผู้ที่รับประทานสีสังเคราะห์เข้าไปมาก จะทำให้เป็นอัมพาต อ่อนเพลีย ท้องเดิน ถ้าหลีกเลี่ยงเสียได้ เป้นการดี ควรนำสีจากธรรมชาติที่ได้จากพืชผักผลไม้มาทำอาหาร เช่นสีเหลืองจากขมิ้น สีแดงจากกระเจี๊ยบ สีดำจากถั่วดำ สีน้ำตาลจากน้ำตาลไหม้ เป็นต้น

- เมื่อหาน้ำเดือดและยาฆ่าเชื้อไม่ได้ น้ำจากกระบองเพชรล้างแผล สามารถหยุดเลือดจากแผลได้ ใช้มีดสะอาดตัดกระบองเพชรเป้นแผ่นกลม วางกดลงบนปากแผล แล้วใช้ผ้ามัดเอาไว้ ทอ้งไว้สามชั่วโมง ล้างแผลด้วยน้ำต้มสุกกับสบู่ เป็นทางหนึ่งที่จะช่วยรักษาบาดแผลเมื่ออยู่ไกลหมอ

- ก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงจะรู้สึกหงุดหงิด น้ำหนักเพิ่ม ทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลง รู้สึกเหมือนกับอ้วนขึ้น แต่นั่นเป็นเรื่องธรรมดา บรรเทาได้ด้วยการรับประทาน วิตามินบี และวิตามินรวม วิตามินบี อาจทำให้ปัสสาวะบ่อยเพราะเข้าไปไล่น้ำออกจากไต แต่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงทุกวัย

เกร็ดความรู้ทั่วไป

นี่คือคำแนะนำเพื่อความจำที่ดีขึ้น
1. หาเวลาที่เหมาะที่สุดกับการใช้ความคิดของเราในแต่ละช่วงวัน แต่ละคนแต่ละวัยจะมีช่วงทองให้กับการคิดไม่เหมือนกัน ว่ากันว่าคนมีอายุแล้วสมองจะเคลียร์ที่สุดก็เป็นช่วงเช้า พวกหนุ่มๆสามวๆนั้นกว่าจะมีสมาธิในการคิดได้ก็จะเป็นช่วงบ่าย ดูตัวเองว่าความคิดดีดีของเรานั้นมักจะมาในช่วงไหน แล้วเก็บช่วงนั้นไว้สำหรับงานที่ต้องการความคิดสร้างสรรค์
2. หาความรู้อยู่เรื่อยๆ...รู้แบบกว้างๆ ไม่จำเป็นต้องรู้ลึกไปซะทุกอย่าง แต่ความรู้ที่สะสมมาจากทุกเรื่องจะช่วยต่อยอดกับข้อมูลใหม่ๆให้เข้าใจได้ง่ายๆขึ้น
3. "จดไว้ให้จำ" เครื่องช่วยจำที่ดีที่สุดก็คือจดทุกอย่างลงในกระดาษ เขียนไว้กันลืม สุภาษิตจีนบอกไว้ว่า ถึงแม้ว่าหยดหมึกที่จางที่สุดก็จะอยู่ได้นานกว่าความจำที่ว่าแม่นที่สุด
4. เพิ่มพลังกับกาแฟ..แต่แค่ถ้วยเดียวพอนะ ที่จะช่วยให้มีสมาธิดีขึ้นมาบ้าง แต่ถ้าเวลาเครียดๆละก็ห้ามเด็ดขาดเพราะจะทำให้ฟุ้งซ่านมากกว่าเดิม
5. โยงเรื่องใหม่กับความจำเดิม ให้คิดซะว่าความคิดหรือความจำที่มีอยู่เดิมนั้นเหมือนกับตุ๊กตาที่ถูกแขวนไว้กลางอากาศ กำลังรอข้อมูลใหม่ๆเข้าไปปะติดปะต่อ อย่าปล่อยเรื่องใหม่ๆเข้าไปอย่างไม่มีจุดเชื่อมโยง เช่น ถ้าจะจำชื่อคน ก็ลองโยงความหมายหรือเสียงของชื่อนั้นเข้ากับสิ่งต่างๆที่เราคุ้นเคย
6. ฝึก..ฝึก..ฝึกจำอยู่บ่อยๆ ถึงอายุอ่อนกว่าแค่ไหน แต่ถ้าไม่เคยฝึกท่องจำเลย ความจำก็อาจจะสู้คนแก่ไม่ได้ ถ้าไม่เชื่อลองนึกดูสิว่าไม่ว่าจะผ่านไปนานแค่ไหนทำไมเราถึงไม่ลืมสูตรคูณ ที่เราท่องตั้งแต่ยังเด็กล่ะ
7. ควรให้เวลาสมองได้รับเรื่องตลกๆหรือได้คิดอะไรที่ไร้สาระบ้าง เป็นการให้ความคิดของเราได้พักผ่อน
8. รู้จักดัดแปลงความคิดสร้างสรรค์ มันมักจะเกิดขึ้นมาได้จากบางอย่างที่เราคุ้นเคยนั่นล่ะ จะเชื่อมั้ยล่ะ ถ้าบอกว่าวิธีเปิดฝากระป๋องแบบดึงขึ้นนั้นน่ะ ต้นตอมาจากการปลอกเปลือกกล้วยนั่นเอง
9. คบเพื่อนที่ฉลาด มีความคิดกว้างๆ..แล้วคำโบราณที่บอกว่าคบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผลนั่นน่ะมันเป็นความจริง การที่เราได้อยู่ใกล้กับคนที่มีความรู้ เป็นคนฉลาดที่เปิดรับความรู้ใหม่ๆอยู่เสมอนั้นจะช่วยให้เราได้คิดตาม และฝึกสมองอยู่บ่อยๆ
10. เลียนแบบลีโอนาโด..หมายถึง ลีโอนาโอ ดา วินซี มีวิธีมากมายที่ดาวินซีใช้สร้างสรรค์งานของเขาง่ายๆก็คือ ลองเขียนภาพจากมือที่ไม่ได้ถนัด
11. เอาใจใส่ เคยมั้ยที่เวลาได้เจอใครๆกลับจำไม่ได้ว่าเขาชื่ออะไร ที่เป็นปัญหาอาจจะไม่ใช่เรื่องของความจำแต่เป็นเรื่องของการใส่ใจ ถ้าเราใส่ใจกับคนๆนั้น หรือสิ่งนั้น เราจะจำได้มากกว่าที่เป็น
12. ฟังเพลงโมสาร์ท ก่อนนอนเปิดงานของโมสาร์ทฟังซักหนึ่งรอบ จะช่วยเรื่องความจำดีขึ้นได้
13. ออกกำลังกาย เพื่อช่วยเพิ่มออกซิเจนที่ไม่ใช่แค่ให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น แต่หมายถึงสมองได้รับออกซิเจนมากขึ้นด้วย
14. ลองทำสิ่งใหม่ๆจะได้มีแนวความคิดที่แปลกใหม่อยู่เสมอ
15 ตัดเครื่องรบกวนสมาธิทั้งหมด ขึ้นป้าย Don't Disturb! ติดไว้ข้างตัว เวลาที่งานนั้นต้องใช้ความตั้งใจและมีสมาธิอย่างสูง และทางที่ดีดึงสายโทรศัพท์ออกไปไม่รับสายเข้าเลยดีกว่า

ทำไมนกที่อาศัยอยู่ในน้ำจึงไม่จมน้ำ

นกที่อาศัยอยู่ในน้ำหรือนกน้ำนั้น บริเวณส่วนกลางของโคนหางของมัน จะมีต่อมสำหรับผลิตน้ำมันอยู่ปกตินกจะใช้ส่วนหัวและส่วนปาก ไซ้เอาน้ำมันจากส่วนนี้ไปทาให้ทั่วบริเวณขนอยู่เสมอ ทำให้ขนนกอาบด้วยไขมัน ขนนกจึงไม่เปียกน้ำ และระหว่างขนนกก็ยังมีอากาศแทรกอยู่มาก ดังนั้นนกจึงลอยตัวอยู่ได้แต่ถ้ามีเหตุให้ขนนกต้องโดนน้ำมันดิบ ก็จะทำให้ขนนกไม่สามารถอุ้มอากาศได้ นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้นกจมน้ำตาย ซึ่งมักปรากฎอยู่เสมอเมื่อมีการรั่วไหลของน้ำมันลงสู่ทะเล และการเสียชีวิตของนกน้ำจำนวนมากพบว่า สาเหตุมาจากพิษของน้ำมันที่ไหลลงสู่ทะเล

เตือนภัย : ต่อเน็ตระวังจ่ายค่าทางไกลพุ่ง

สำหรับการใช้บริการ อินเตอร์เน็ตนั้น ปัจจุบันยังมีผู้บริโภคจำนวนมากนิยมใช้วิธีการซื้อชั่วโมงอินเตอร์เน็ตตาม ร้านสะดวกซื้อ ส่วนใหญ่เพื่อเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตผ่านโทรศัพท์ในระบบ Dial up ปัญหาการใช้บริการดังกล่าวที่ สบท.พบ และมีการร้องเรียนจากประชาชนคือ การ ที่ผู้บริโภคหรือผู้ใช้บริการไม่ทราบว่า การเชื่อมต่อเน็ตผ่านโทรศัพท์ในระบบ Dial up นั้น ถ้าโทร.ข้ามจังหวัดต้องเสียค่าบริการในราคาเท่า กับค่าโทรศัพท์ทางไกล โดยเสียตามระยะเวลาเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตด้วย

ทั้งนี้ จากการสำรวจของเอแบคโพลล์พบผลตรงกันคือ ผู้บริโภคร้อยละ 70 ไม่ทราบว่า ในการเชื่อมต่อเน็ตแบบ Dial up ใช้หมายเลขโทรศัพท์ข้ามพื้นที่จะต้องเสียค่าบริการในลักษณะเดียวกับการ โทร.ทางไกล กว่าผู้บริโภคจะรู้ตัวก็ตอนถูก

เรียกเก็บเงินไปแล้ว ซึ่งค่าใช้ จ่ายดังกล่าวจะคิดตามอัตราค่าโทร.ทางไกลและเท่ากับระยะเวลาการใช้อินเตอร์เน็ต ซึ่งมีผู้ใช้บริการหลายคนก็เปิดทิ้งไว้โดยไม่ใช้ตลอด นี่เองจึงเป็นสาเหตุให้ต้องจ่ายค่าบริการสูงมาก ทั้งที่ใช้งานไม่มาก

จากกรณีศึกษาที่เกิดขึ้น ทาง สบท. ได้ ให้ข้อมูลว่า เป็นปัญหาที่เกิดจากการให้ข้อมูลบนฉลากที่ไม่ชัดเจนและไม่ครบถ้วน รวมทั้งไม่มีข้อความเตือนหรือแจ้งข้อควรระวังบนหน้าซอง ซึ่งปัญหาของฉลากที่ไม่ชัดเจนขณะนี้พบอยู่ 2 ลักษณะ ที่พบทั่วไปคือ บนซองซื้อชั่วโมง อินเตอร์เน็ตมักระบุเขตให้บริการเป็นภาคก่อนตามด้วยจังหวัด

เช่น เขตพื้นที่ให้บริการภาคเหนือ เชียงใหม่เบอร์ 053... เชียงราย เบอร์ 053... หรือเขตพื้นที่ให้บริการภาคกลาง อยุธยาเบอร์ 035... อ่างทอง เบอร์ 035... ปัญหาในกรณีนี้ก็คือทำให้ผู้บริโภคอาจเข้าใจว่า การบริการในระดับพื้นที่ไม่มีความแตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีบางจังหวัดใช้เลขรหัสทางไกลเดียวกัน ดังกรณีที่ยกตัวอย่างไป เมื่อผู้บริโภคโทร.เบอร์ในจังหวัดตนเองไม่ ได้ก็อาจทดลองโทร.ไปยังเบอร์จังหวัดใกล้เคียงที่เห็นว่าเป็นเลข รหัสเดียวกัน ซึ่งในความเป็นจริงแล้วต้องเสียค่าใช้จ่ายเป็นค่าโทร.ทาง ไกลในจำนวนเท่ากับชั่วโมงที่ตัวเองใช้บริการอินเตอร์เน็ต

เตือนภัย : ต่อเน็ตระวังจ่ายค่าทางไกลพุ่ง

ส่วนอีกรูปแบบหนึ่งก็คือ การที่ บนซองอินเตอร์เน็ตบอกเบอร์ที่ขึ้นด้วยรหัส 02 ไว้ พร้อม ระบุเพียงว่า "New connection number" หรือ "เบอร์สะดวกในการต่อ อินเตอร์เน็ต" โดยไม่มีข้อความเตือน หรือข้อควรระวังว่า เบอร์ดังกล่าวเป็นเบอร์ที่อยู่ในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล หากเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตจากเบอร์บ้านในต่างจังหวัดจะต้องเสียค่าโทร. ทาง ไกลตามอัตราของผู้ให้บริการ

ซึ่งจากกรณีดังกล่าวนี้ มีผู้ใช้บริการร้องเรียนมาที่ สบท. เนื่องจากถูกเรียกเก็บเงินค่าโทรศัพท์เป็นเงิน เกือบสองหมื่นบาท ซึ่งผู้ใช้บริการเป็นชาวต่างประเทศที่อาศัยอยู่ที่จังหวัดสงขลา เมื่อพบข้อความบนซองที่โฆษณาเบอร์ 02 ดัง กล่าวจึงเลือกใช้บริการโดยตลอด ทำให้ถูกเรียกเก็บค่าโทรศัพท์ทางไกลดังกล่าว

เห็นรึเปล่าคะว่า แค่ความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเท่านั้น ทำให้เกิดความเสียหายต่อผู้ใช้บริการมากมายหลายคนเลยทีเดียวล่ะค่ะ เห็นทีต้องทำความเข้าใจให้ถูกต้องกันซะแล้ว ไม่อย่างนั้นคงต้องจ่ายค่าอินเตอร์เน็ตกันไม่หวั่นไม่ไหวเลยล่ะค่ะ

เรื่องน่ารู้ ปล่อยผมช่วยคลายเครียด…

การ ที่มัดผมบ่อย ๆ นั้นเป็นการทำร้ายผมโดยตรง ซึ่งบางครั้งสารเคมีเหล่านี้จะสะสมในร่างกายและอาจเกิดรุมเร้าตามมาที่หลัง แม้กระทั่งการที่มัดหรือผูกผมก็เช่นกัน ผม ที่ถูกมัดจนตึง มักจะทำให้เรารู้สึกมึนหัว อึดอัด ปวดตึงบริเวณต้นคอและท้ายทอยเป็นประจำ นี่คือสิ่งที่บ่งบอกถึงความเครียดภายใต้หนังศีรษะนั่นเอง โดยที่ไม่รู้ว่ากำลังทำร้ายตัวเองอยู่
ผู้หญิงที่ ชอบมัดผม หรือคาดผมจนตึงแน่นเป็นประจำ เป็นเพราะชอบไว้ผมยาวแต่ไม่ชอบปล่อยผม ทำงานที่ไม่สะดวกต้องการความกระชับ ทำงานกลางแจ้งหรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก จึงมีความจำเป็นต้องมัดผม อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่อาการปวดหัวเรื้อรัง และทำให้เกิดโรคเครียดตามมาอย่างคาดไม่ถึง
เนื่องจากการรัดผม คาดผมจนตึงแน่นเป็นประจำ ทำให้หนังศีรษะถูกเหนี่ยวรั้งมากขึ้น นอกจากจะทำให้หน้าผากกว้างมากขึ้น ยังทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้ง่าย เพราะรากผมถูกทำลายจากแรงดึงแล้ว ยังทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณศีรษะไม่สะดวก นำไปสู่อาการปวดหัวเรื้อรังและโรคเครียดได้อย่างง่ายดาย
เพราะ ปกติผู้หญิงทำงานต้องแบกรับความเครียดอย่างมากอยู่แล้วในแต่ละวัน หากหันมาปล่อยผมให้สบาย ๆ บ้าง เลือดจะได้ไหลไปเลี้ยงสมองได้ง่ายขึ้น ช่วยลดความเครียดและอาการปวดตึง บริเวณศีรษะและท้ายทอย เนื่องจากความเครียดได้ด้วย

พลังบำบัดจากน้ำมะพร้าว

เดี๋ยวนี้มีน้ำผลไม้ให้เราเลือกดื่มมากมาย แต่รู้ไหมว่า น้ำมะพร้าวราคาถูกแสนถูกนี่แหละค่ะ ถือเป็นน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง เพราะ นอกจากจะมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการแล้ว ยังมีประโยชน์ในการขับสารพิษและชำระล้างร่างกายด้วย ผู้หญิงคนไหนที่เป็นสิวหรือมีปัญหาประจำเดือนไม่ปรกติ น้ำมะพร้าวจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายขับของเสียออกมา ทำให้ร่างกายมีความสมดุลขึ้น มะพร้าวมีลำต้นสูง ทำให้ธาตุอาหารต่างๆในดินที่ต้นมะพร้าวดูดขึ้นไปหล่อเลี้ยงลำต้นและผลต้องผ่านการกลั่นกรองตามชั้นต่างๆของลำต้นกว่าจะถึงผลที่อยู่ข้างบน น้ำมะพร้าวที่ได้มาจึงบริสุทธิ์มาก น้ำมะพร้าวเป็นอาหารบริสุทธิ์ และเต็มไปด้วยกลูโคสที่ร่างกายดูดซึมเข้าไปใช้ได้ง่าย นอกจากนั้นมะพร้าวยังเป็นผลไม้ที่มีความเป็นด่างสูง สามารถรักษาโรคที่เกิดจากร่างกายมีความเป็นกรดมากเกินไป หมอพื้นบ้านไทยถือกันว่า มะพร้าวเป็นยาบำรุงกำลัง บำรุงเส้นเอ็น ใช้รักษาโรคกระดูกได้ ส่วนคนจีนเชื่อว่า มะพร้าวมีฤทธิ์เป็นกลาง ไม่เป็นทั้งหยินและหยาง มีสรรพคุณในการขับพยาธิ สำหรับคนไข้ที่อาเจียนและท้องร่วงในเวลาเดียวกัน สามารถดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมกลูโคสไปใช้ในเวลาอันรวดเร็วได้ น้ำมะพร้าวดื่มได้ทุกวัน ทุกเพศทุกวัย เพราะเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่เป็นอันตรายเหมือนน้ำอัดลม อย่างไรก็ตาม คนเป็นโรคไตและโรคเบาหวานไม่ควรดื่ม เพราะน้ำมะพร้าวมีความหวาน ไม่เหมาะกับโรคดังกล่าว หากเปิดลูกมะพร้าว แล้วควรดื่มน้ำเลย ไม่ควรทิ้งไว้นาน ในส่วนของเนื้อก็ไม่ควรทิ้งไว้เกินครึ่งชั่วโมง (แม้จะเก็บในตู้เย็นก็ตาม) ควรกินให้หมดทีเดียว ปัจจุบันหากต้องการดื่มน้ำมะพร้าว ควรระวังเรื่องสารฟอกขาว หากเป็นไปได้ควรซื้อมะพร้าวเป็นทะลายมาจากสวนโดยตรง ค่อยๆตัดทีละลูกจากทะลายเมื่อต้องการดื่ม น้ำมะพร้าวบริสุทธิ์ที่มาจากธรรมชาติแท้ๆ มีประโยชน์กว่าน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือน้ำที่ผ่านการปรุงแต่ง เพราะไม่ทำให้เกิดพิษหรือท็อกซินขึ้นในร่างกาย วันนี้คุณดื่มน้ำมะพร้าวหรือยังคะ

ระวังเชื้อโรคจากสบู่เหลวในห้องน้ำ

ถ้าหากคุณกำลังล้างมือในห้องน้ำสาธารณะ และกำลังมองหาสบู่อยู่ล่ะก็หยุดเลยค่ะ!!! รู้ตัวหรือไม่ว่าคุณกำลังเสี่ยงกับการสัมผัสเชื้อโรคร้ายโดยไม่รู้ตัว …
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อนะคะว่าสบู่เหลวในห้องน้ำชนิดที่ต้องเปิดฝาเติมน้ำสบู่อยู่เรื่อยๆ มีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนอยู่ด้วย โดยมหาวิทยาลัย อริโซนา สหรัฐอเมริกา เปิดเผยผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า มีการทำการวิจัยงานเพื่อหาเชื้อปนเปื้อนที่แฝงอยู่ในสบู่ในห้องน้ำสาธารณะ ทั้งร้านอาหาร ฟิตเนส อาคารสำนักงาน และห้างสรรพสินค้า
โดยการวิจัยดังกล่าวได้มีการเก็บตัวอย่างสบู่จำนวน 541 ตัวอย่าง ทั้งสบู่เหลวแบบเติมและสบู่เหลวแบบบรรจุภัณฑ์ปิด (เมื่อใช้น้ำยาหมดแล้วทิ้ง) ซึ่งพบว่า สบู่ชนิดกล่องที่ติดผนังห้องน้ำที่ต้องเปิดฝาเติมน้ำสบู่อยู่เรื่อยๆ มีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนอยู่ถึงร้อยละ 25 จาก 133 ตัวอย่าง โดยร้อยละ 65 ของเชื้อที่พบคือเชื้อโคลิฟอร์ม ซึ่งเป็นเชื้อแบคทีเรียที่พบมากในสิ่งปฏิกูลของสัตว์เลือดอุ่นและมีโอกาสส่ง ผลกระทบโดยตรงต่อสุขอนามัยของผู้ใช้ได้ ทั้งในระบบทางเดินหายใจ กระแสโลหิต ระบบปัสสาวะ และการติดเชื้อบริเวณผิวหนัง สิ่งปนเปื้อนเหล่านี้เกิดขึ้นขณะที่มีการเปิดฝากล่องเพื่อเติมสบู่ แต่สบู่เหลวที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์แบบปิดกลับไม่พบเชื้อแบคทีเรียเลย
นอกจากนี้ จากการวิจัยของวารสารสาธารณสุขอเมริกันปี 2544 พบว่า การล้างมือและเช็ดมืออย่างถูกวิธีอย่างน้อย 5ครั้งต่อวัน สามารถช่วยลดโอกาสติดเชื้อหวัดได้ถึงร้อยละ 45 ทั้งนี้จากการศึกษางานวิจัยยังชี้ให้เห็นว่า การใช้กระดาษเช็ดมือทุกครั้งหลังการล้างมือจะช่วยให้แบคทีเรียลดลงถึงร้อยละ 58 ในขณะที่การใช้เครื่องเป่าลมร้อนกลับพบแบคทีเรียในมือเพิ่มขึ้นร้อยละ 25
เห็นรึเปล่าล่ะค่ะว่าพฤติกรรมของน้องๆ หลายคนสุ่มเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อโรคจากห้องน้ำสาธารณะเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็น การล้างมือด้วยสบู่เหลว การใช้เครื่องเป่าลมร้อนให้มือแห้ง เหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงในการรับเชื่อโรคทั้งนั้นเลยนะคะ รู้แบบนี้คงจะต้องระวังกันไว้บ้างซะแล้วล่ะค่ะ